äääälskar känslan efter en "hård" träning
är nyduschad, fräsch&samtidigt otroligt trött efter bandyträningen idag. skitskön känsla jaaapz!
snackade med maddison om "diet" innan träningen idag, &nuuuu j'vlar jag ska ta tag i mitt nya nyttiga liv, jag måste verkligen!
*tydligen ska jag äta 7 ggr om dagen, ca 3 timmars mellanrum-inte mkt
*ingen pasta, ris, bröd eller potatis
*absolut ingen skräpmat, dvs utemat, chips, godis&läsk (undantag får göras med läsken-IBLAND hihi)
*måste ut&springa (eller gå om jag inte orkar) minst 3 gånger i veckan
*jag ska alltså äta mycket grönsaker&en del proteiner
*knäckebröd till frukost är supergott&nyttigt
*jag ska dricka mycket vatten, nästan hela tiden ska jag dricka
*&så ska jag äta en j'vla massa frukt
nu måste jag hålla detta! just nu är jag riktigt taggad, men det är jag typ alltid i början när jag bestämmer sånt här, men på eytt eller annat sätt hittar jag alltid tbx till det onyttiga, jobbigt jaoooooooo
men nu ska jag vara duktig för en gångs skull
jag ska klara det- nytt år, nya utmaningar
är lite hungrig nu faktiskt haha, ska nog gå&ta en frukt&ett glas vatten-gooodeddievaaa
sen går jag&lägger mig. jag pallar inte mer, jag är trött.
harebraaaaa♥
smile for me baby, then i'll be smiling too'
